Zutaten für 4 Portionen:
- 1 große Brokkoli (ca. 600g)
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Esslöffel pflanzliche Butteralternative
- 2 Esslöffel Mehl
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 200 ml vegane Kochsahne
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Packung Protein Crackerbread
Zubereitung:
- Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden. Den Stiel schälen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
- In einem großen Topf die vegane Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten.
- Das Mehl über die Zwiebeln und den Knoblauch streuen und gut vermischen, um eine Roux herzustellen.
- Nach und nach die Gemüsebrühe unter ständigem Rühren hinzufügen, bis eine glatte Suppenbasis entsteht.
- Die Brokkoliröschen und Stielstücke hinzufügen und die Suppe zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli weich ist.
- Die Suppe vom Herd nehmen und mit einem Pürierstab pürieren, bis sie cremig ist.
- Die vegane Sahne unterrühren und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Brokkolicremesuppe in Schalen und mit PROTEIN CRACKERBREAD servieren.
Guten Appetit!